Det är på tiden att stanna upp

Konserter, matcher och events ställs in på grund av Coronaviruset (Covid-19). Alla anställda uppmanas att stanna hemma vid minsta tecken...

Konsten att säga nej med gott samvete

Som en ja-sägare rycks människan åt alla håll och kanter. Det är svårt att säga nej eftersom gränserna har blivit allt mer otydliga. Det...

Skriv nedvarvning på din "To-Do list"

Varva Ner har senaste 4 veckorna kikat närmre på de tips som nämndes i artikeln Stress, den hormonella berg- och dalbanan för att nå...

Hur du får bättre kontakt med din kropp

Stress och känslor påverkar våra kroppar och sätter ibland avtryck i vår rörelsemönster, hållning och andning. Vissa är kortvariga och...