Yoga Nidra 28min

Ladda ner Yoga Nidra till din mobiltelefon, dator eller padda! Yoga Nidra är en guidad meditation för djup avslappning. Det är en metodisk teknik för stressreducering och återhämtning. Övningen sker liggandes på golvet med hjälp av kudde, bolster, filt eller annat för att få så behaglig upplevelse som möjligt. Rekommenderas att utövas helst innan läggdags, men går också bra att göra någon gång under dagen. Det är viktigt att inte göra något ansträngade strax efter (ca:1h) övningen som te. x. köra bil. Mp3 filen är nedladdningsbar och på svenska. Varsågod att påbörja din praktik idag! 

    249,00 krPris
     

    VARVA NER

    Digitala tjänster I Sverige

    ©2020 by Varva Ner